Controle&Dieta

Voltei Lindinhas :D Como disse no post anterior hoje vou postar duas dietas diferentes, segue um comentário sobre cada uma delas a baixo:

10 days of Skinny

1 dia: 105Kcal
2 dia: 50Kcal
3 dia: NF
4 dia: 100Kcal
5 dia: 175Kcal
6 dia: 200Kcal
7 dia: 250Kcal
8 dia: 100Kcal
9 dia: 75Kcal
10 dia: NF

Comentário: Essa dieta é super boa, mas, é para quem já está acostumado com dietas com baixas calorias. Então, quem não pode fazer NF pode daer um LF de 50Kcal nos dias de NF, outra coisa, da para perder mais ou menos 5Kg.

Pink Promise Diet

1. 500Kcal
2. 500Kcal
3. 450Kcal
4. 450Kcal
5. 300Kcal
6. 500Kcal
7. 250Kcal
8. 70Kcal
9. 300Kcal
10. FAST!

Comentário: Bem, meninas, está já é uma dieta simples para quem está começando a entrar no ritmo para emagrecer, pôde-se fazer primeiro está dieta e depois, no décimo dia, começar a primeira dieta " 10 days of Skinny ". Se seguir bem está aqui você emagrece uns 4Kg, dependendo do seu metabolismo.


Bem, por hoje é só gatas *-* Amanhã estarei iniciando a dieta " 10 days of Skinny ", quem quiser iniciar comigo posta aqui nos comentários. Bjooosss lindaaa, Força na Peruca e vamos emagrecer e servir de inspiração para as " gordinhas " ( não me levem a mal ). :*